Vadovas, Kaip gydyti diastazę

„Kai tampi mama, tai net mintyse negali pabūti vienumoje, visada galvoji ne tik apie save, bet ir apie savo vaiką.“ Tai Sohia Loren mintis. Ar visos mamos galėtų pritarti jai? Deja,bet dažnai mamos mato tik vaiką, save pamiršta. Noriu priminti, kad būtume mylimos, pirmiausiai turime mylėti save. Pasirūpinti turime tiek psichine, tiek fizine savijauta.
Norėdama padėti jums, paruošiau medžiagos, kuri, viliuosi, padės lengviau sugrįžti į mėgstamą sportą ar judėjimą.
Neabejoju, kad esate pastebėjusios, kad jūsų kūnas po gimdymo šiek tiek pasikeitė. Galbūt turite strijų, o gal oda kažkiek subliuško… O gal aplinkiniai jūsų pasiteirauja, ar vėl nesilaukiate? Gal pilvo raumenys tapo silpnesni? O gal atliekant tam tikrus judesius (pvz. , atsikėlus iš lovos), išilgai vidurinės pilvo linijos pastebite išsipūtimą? Nors tai nėra skausminga, bet nerimo gali kilti.
Noriu tik nuraminti – tai yra normalu. Juk jūs ką tik atlikote kilnią misiją – pagimdėte ir užauginote kūdikį. Jūsų kūnas turėjo adaptuotis, kad padėtų sėkmingai vystytis naujai gyvybei.

Šiame vadove sužinosite:
🌼 Kas yra diastazė?
🌼 Kaip pasitikrinti diastazę namie?
🌼 Ką reiškia išgydyti distazę?
🌼 Patarimai, kaip saugiai ir efektyviai mankštintis su diastaze.
🌼 Pratimai, kurie gali padėti pagerinti jūsų pilvo sienos stiprumą ir funkciją.

Kodėl naudinga įsigyti vadovą?
🌼 Saugiausias būdas pradėti sportuoti po gimdymo namuose.
🌼 Daugiau sužinoti ir suprasti apie ,,mamos pilvelį’’.
🌼 Tai yra būdas sustiprinti ir atgauti pilvo raumenų funkciją.

Ką gausite įsigiję vadovą?
🌼 PDF vadovą su teoriją,
🌼 6 video,
🌼 19 pratimų,
🌼 nemokama asmenine konsultaciją,
🌼 bendruomenę Telegram grupei, kur galėsime sekti mažus laimėjimus ir stengtis, kad pokytis įvyktu.