Fascijos pratimai dubeniui

Dubens dugnas užima tik delno dydžio plotą, tačiau yra labai svarbus. Dažniausiai sužinome apie jį, kai patiriame problemų. Jei niekada nebuvo galimybės pasidomėti apie savo dubens dugną ir išsiaiškinti, kas su juo vyksta, šis seminaras būtent jums.

Tai jūsų kūno dalis, į kurią turėtumėte atkreipti dėmesį. Tai susiję su jūsų fizine, emocine ir seksualine sveikata. O geriau ją pažinti yra vertinga – ne tik tada, kai kas nors negerai.

Moterys dažniausiai turi daugiau problemų su dubens dugnu. Dėl gimdymo, tačiau mūsų visų struktūra yra tokia pati. Akivaizdu, kad dubens dugnas yra svarbus anatominiu požiūriu, tačiau jis taip pat gyvybiškai svarbus emociniu ir energetiniu lygmeniu.

Fascija – jungiamojo audinio plėvė sudaryta iš kolageninių skaidulų ir fibrocitų. Ji įsiskverbia ir apsupa kaulus, raumenis, organus, kraujagysles ir kita. Leisdama jums judėti laisvai: bėgioti, važiuoti dviračiu ar tiesiog vaikščioti.

Dubens dugno fascija gali suteikti mums pagrindinės informacijos apie tai, ar jaučiamės saugūs. Kviečiu daugiau susipažinti su savo kūnų.

Seminaro metu jūs sužinosite:

🌸 Dubenio anatomiją.
🌸 Kokie dažniausi negalavimai?
🌸 Kokie simptomai signalizuoja, kad jau laikas sunerimti?
🌸 Kas yra fascija ir kodėl ji svarbi?
🌸 Kuo skiriasi fascijos pratimai nuo paprastų tempimų?
🌸 Kodėl šie pratimai paliečia mūsų jausmus?
🌸 Kaip galima padėti sau fascijos pratimais?

Kam skirtas seminaras?

Tam kam įdomu kūno anatomija, praplėsti žinias ir pridėti naujus pratimus prie kasdienės mankštos rutinos. Ar dirbantiems su nėščiomis moterims ar po gimdymo.